埼玉県北葛飾郡松伏町、北足立郡伊奈町の保育園「ゆたか保育園」

今日のメニュー
＊ハヤシライス
＊キャベツとツナのサラダ

おやつ
＊バナナの蒸しパン

〈バナナについて〉
バナナには便秘、下痢を解消する効果があります😋
バナナの中にはフラクトオリゴ糖という成分が含まれています😋😋
これは、他の糖類に比べて消化されにくい為、
そのまま腸に届き、善玉菌のエサになって腸内環境を改善します！

また、一本でご飯の半杯分のエネルギーに相当するほどカロリーが高いので病み上がりやスポーツ後におすすめです🍌😋

今日のメニュー
＊ごはん
＊鶏肉の照り焼き
＊切り干し大根のサラダ
＊味噌汁

おやつ
＊ハニーパン

今日のおやつで使ったはちみつについてお話しします☺️

はちみつは小腸でブドウ糖と果糖に分解されます！これらは、分解、吸収までを短い時間で行えるため、エネルギー代謝を素早く行えます。疲労時には素早く体力を回復させる効果があります☺️

そのほかにも
・脳のエネルギー源になる
・便秘の改善
・殺菌効果
・胃腸への負担が軽い

などの特徴があります

また、カロリーは砂糖より低く
濃度が高いため少量で甘みを感じられるので
置き換えて食事に取り入れたい食品です💕

今日のメニュー
＊ケチャップライフ
＊エビフライ
＊肉団子
＊温野菜のサラダ
＊スープ

おやつ
＊たぬきうどん

今日のメニュー
＊パン
＊メンチカツ
＊キャベツとジャコの酢和え
＊スープ

おやつ
＊ピラフ

今日のメニュー
＊ごはん
＊鉄火みそ
＊キャベツのゴママヨ和え
＊すまし汁

おやつ
＊プリン